No hace falta cambiar de gimnasio. Nordik instala la sauna en clubs de pádel y estudios boutique que nunca pudieron tener una — el tuyo puede ser el siguiente.
Calor seco a 80–90°C, madera y silencio. El estándar nórdico, no un armario con vapor.
Sin membresía nueva de 100€/mes ni desplazamientos: reservas tu franja al terminar el partido o el WOD.
Cada sauna Nordik convive con una bañera de hielo: el contraste frío calor completo en una sesión.
El calor aumenta el flujo sanguíneo y relaja la musculatura cargada tras el esfuerzo. La rigidez del día siguiente se nota menos.
La bajada de temperatura corporal tras la sauna favorece la conciliación del sueño. Sesión de tarde, noche de sueño profundo.
Sin móvil, sin ruido, solo calor. El ritual nórdico es también una pausa mental — la parte que nadie te cuenta y todos repiten.
Sauna finlandesa tradicional: calor seco a 80–90°C con interior de madera. Es el formato con más tradición y el que mejor combina con el baño de hielo para la sesión de contraste.
Recomendamos tandas de 10–15 minutos, con pausas para hidratarte. Tu reserva cubre 60 minutos de acceso, tiempo de sobra para dos o tres tandas — o para combinar con el hielo.
Sí. Las sesiones Nordik se reservan por nuestra web y están abiertas también a no-socios en las franjas disponibles. Si vives o trabajas cerca de uno de nuestros clubs, es tu sauna de barrio.
El calor intenso no es recomendable con ciertas condiciones cardiovasculares, tensión muy baja o embarazo. Nuestro cribado de salud previo lo revisa contigo, y siempre puedes consultar a tu médico antes.
